Nasveti

26. 04. 2018
Največ stresa prenašajo mamice!

Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je stres največja zdravstvena grožnja 21. stoletja. Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije navaja podatek, da med 70 in 80 odstotkov ljudi obišče zdravnika zaradi bolezenskih stanj, ki so posledica stresnega načina življenja.

25. 04. 2018
5 priljubljenih prvomajskih destinacij, kjer vam lahko hrana pokvari dopust

Ste med tistimi, ki bodo za prvomajske praznike pobegnili na lepše?

17. 04. 2018
Opažate simptome izgorelosti? Preprečite najhujše.

Najnovejše raziskave kažejo, da približno polovica delovno aktivnega prebivalstva v Sloveniji kaže znake izčrpanosti, izgoreva pa jih približno 30%. Skrajno stopnjo izgorelosti oziroma burnouta doživi približno osem odstotkov ljudi.

11. 04. 2018
Kako se ustrezno pripraviti na čas alergij?

Alergijski rinitis ali seneni nahod je zelo razširjena vrsta alergije in lahko povzroča neprijetne alergijske reakcije. Povzročajo ga predvsem pelodi zelišč, trav, dreves, grmovnic in žita, ki pridejo v telo skozi dihala.

28. 03. 2018
Zakaj telo nujno potrebuje vitamin C?

Vitamin C ima veliko pomembnejšo vlogo kot si mogoče mislimo in ima pomembno funkcijo pri mnogih telesnih procesih. Predvsem je eden najpomembnejših antioksidantov, saj ščiti naše celice pred prostimi radikali.

28. 03. 2018
Prepoznajte znake bolezni jeter

Jetra so najpomembnejša in največja žleza v organizmu človeka in hkrati edini organ, ki se lahko regenerira. Glede na to, da brez zdravih jeter ne moremo kakovostno živeti, jim ljudje v splošnem namenjamo veliko premalo pozornosti. Imajo osrednjo vl

28. 03. 2018
Sladkor je strup za telo!

Sladkor oziroma disaharid saharoza je naravno sladilo iz skupine ogljikovih hidratov, mnogi pa ga imenujejo tudi ubijalec moderne dobe. Čeprav se tega ne zavedamo, je sladkor saharoza ena najbolj škodljivih snovi za človeka, ki povzroča odvisnost in

28. 03. 2018
Kako se izogniti boleznim prebavil?

Prebavne motnje so najpogosteje posledica nezdravega prehranjevanja. Raziskave kažejo, da Slovenci jemo premalokrat na dan, obroki so preveliki in enolični. Prebavnemu traktu škodo povzroča tudi stres, uživanje alkohola in cigaret. Slaba prebava nam

28. 03. 2018
Vaše telo potrebuje maščobe!

Do pred kratkim so bile prehranjevalne smernice maščobam zelo nenaklonjene. Maščobe so veljale za najslabše hranilo oziroma vir vseh težav na področju videza in telesne teže. Temu vsekakor ni tako, maščobe so koristne in še kako potrebne za zdrav vi

28. 03. 2018
Strupi v črevesju - vaš skriti sovražnik!

Oče sodobne medicine, Hipokrat, je že pred več kot 2000 leti postavil trditev, da se vse bolezni začnejo v črevesju. Trditev je kasneje potrdila tudi sodobnejša medicinska znanost, saj je znano, da porušena črevesna flora lahko vpliva na pojav bolez

28. 03. 2018
Sezona prehladov, ne hvala!

Sezona obolenj že trka na vrata in marsikomu prehlad pokvari dobršen del jesensko-zimskih mesecev. Gre za najpogostejšo okužbo zgornjih dihalnih poti, ki jo spremljajo neprijetni simptomi, kot so slabo počutje, glavobol, zamašen nos, boleče žrelo..

28. 03. 2018
Je vaše telo v kislo-bazičnem neravnovesju?

Pri tematiki zdravega življenja in prehranjevanja je veliko govora o zakisanosti telesa. Naj povemo, da zakisanost telesa kot taka ne obstaja. Gre za porušeno kislinsko-bazično ravnovesje, ki pa je v telesu zelo pomembno za pravilno delovanje vseh o

28. 03. 2018
Do zdrave kože v nekaj tednih

Koža je največji organ in prva obrambna linija telesa pred bakterijami in virusi. Zdrava koža je gladka in enakomerne barve, je primerno navlažena in ustrezno občutljiva na dotik in temperaturo. Če je povrhnjica kože poškodovana, sta ogrožena njena

28. 03. 2018
Kako prepoznati in odpraviti kandido?

Kandida oziroma glivica Candida albicans je sicer telesu neškodljiva kvasovka, ki je naravno prisotna v prebavilih vsakega človeka. Ko se poruši ravnovesje v našem črevesju med koristnimi mlečno kislinskimi bakterijami in kvasovkami, se slednje prič

28. 03. 2018
Znaki oslabljenega imunskega sistema

Imunski sistem je obrambni mehanizem, ki ščiti telo pred patogenimi mikrobi (virusi, bakterije ali glivice), ki povzročajo bolezni. Hkrati pa skrbi za odstranjevanje strupov, ki nastajajo med naravnimi presnovami

28. 03. 2018
Oslabljene ledvice? Prepoznajte znake.

Nekateri predstavniki medicinske stroke so mnenja, da so prav ledvice motor človeškega telesa. So namreč eden ključnih organov, njihova osnovna naloga pa je odvajanje škodljivih snovi, ki jih vnašamo v telo s hrano in pijačo. Vsak dan se v ledvicah

28. 03. 2018
Vam življenje grenijo alergije?

V zadnjih letih pojav alergijskih obolenj v zahodnem svetu ves čas narašča. V Evropi naj bi simptome alergijskih bolezni imelo kar 35 % populacije. Medicina razloge pripisuje hitremu in stresnemu načinu življenja, vse več je gensko modificirane hra

28. 03. 2018
Kako odpraviti alkoholnega mačka?

V mesecu decembru ne manjka praznovanj in zabav, saj se ljudje ob zaključku leta radi poveselimo, včasih tudi ob kakšnem kozarčku alkohola preveč. Neprijetne posledice poznamo vsi, pa vendar si alkoholnega mačka lahko precej olajšamo.

28. 03. 2018
Zdrav gurman v zdravem telesu

Za nami je gurmanski vikend Martinovih pregreh. Praznik vina, ki ga Slovenci radi obeležimo z Martinovimi zabavami, na katerih ne gre brez bogato obloženih miz. Le kdo bi se uprl hrustljavi rački, slastnim mlincem, dišeči potici in kozarčku novo na

26. 04. 2018
Največ stresa prenašajo mamice!

Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je stres največja zdravstvena grožnja 21. stoletja. Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije navaja podatek, da med 70 in 80 odstotkov ljudi obišče zdravnika zaradi bolezenskih stanj, ki so posledica stresnega načina življenja.

25. 04. 2018
5 priljubljenih prvomajskih destinacij, kjer vam lahko hrana pokvari dopust

Ste med tistimi, ki bodo za prvomajske praznike pobegnili na lepše?

17. 04. 2018
Opažate simptome izgorelosti? Preprečite najhujše.

Najnovejše raziskave kažejo, da približno polovica delovno aktivnega prebivalstva v Sloveniji kaže znake izčrpanosti, izgoreva pa jih približno 30%. Skrajno stopnjo izgorelosti oziroma burnouta doživi približno osem odstotkov ljudi.

28. 03. 2018
Prepoznajte znake bolezni jeter

Jetra so najpomembnejša in največja žleza v organizmu človeka in hkrati edini organ, ki se lahko regenerira. Glede na to, da brez zdravih jeter ne moremo kakovostno živeti, jim ljudje v splošnem namenjamo veliko premalo pozornosti. Imajo osrednjo vl

28. 03. 2018
Sladkor je strup za telo!

Sladkor oziroma disaharid saharoza je naravno sladilo iz skupine ogljikovih hidratov, mnogi pa ga imenujejo tudi ubijalec moderne dobe. Čeprav se tega ne zavedamo, je sladkor saharoza ena najbolj škodljivih snovi za človeka, ki povzroča odvisnost in

28. 03. 2018
Strupi v črevesju - vaš skriti sovražnik!

Oče sodobne medicine, Hipokrat, je že pred več kot 2000 leti postavil trditev, da se vse bolezni začnejo v črevesju. Trditev je kasneje potrdila tudi sodobnejša medicinska znanost, saj je znano, da porušena črevesna flora lahko vpliva na pojav bolez

28. 03. 2018
Vaše telo potrebuje maščobe!

Do pred kratkim so bile prehranjevalne smernice maščobam zelo nenaklonjene. Maščobe so veljale za najslabše hranilo oziroma vir vseh težav na področju videza in telesne teže. Temu vsekakor ni tako, maščobe so koristne in še kako potrebne za zdrav vi

28. 03. 2018
Je vaše telo v kislo-bazičnem neravnovesju?

Pri tematiki zdravega življenja in prehranjevanja je veliko govora o zakisanosti telesa. Naj povemo, da zakisanost telesa kot taka ne obstaja. Gre za porušeno kislinsko-bazično ravnovesje, ki pa je v telesu zelo pomembno za pravilno delovanje vseh o

28. 03. 2018
Do zdrave kože v nekaj tednih

Koža je največji organ in prva obrambna linija telesa pred bakterijami in virusi. Zdrava koža je gladka in enakomerne barve, je primerno navlažena in ustrezno občutljiva na dotik in temperaturo. Če je povrhnjica kože poškodovana, sta ogrožena njena

28. 03. 2018
Kako prepoznati in odpraviti kandido?

Kandida oziroma glivica Candida albicans je sicer telesu neškodljiva kvasovka, ki je naravno prisotna v prebavilih vsakega človeka. Ko se poruši ravnovesje v našem črevesju med koristnimi mlečno kislinskimi bakterijami in kvasovkami, se slednje prič

28. 03. 2018
Oslabljene ledvice? Prepoznajte znake.

Nekateri predstavniki medicinske stroke so mnenja, da so prav ledvice motor človeškega telesa. So namreč eden ključnih organov, njihova osnovna naloga pa je odvajanje škodljivih snovi, ki jih vnašamo v telo s hrano in pijačo. Vsak dan se v ledvicah

28. 03. 2018
Kako odpraviti alkoholnega mačka?

V mesecu decembru ne manjka praznovanj in zabav, saj se ljudje ob zaključku leta radi poveselimo, včasih tudi ob kakšnem kozarčku alkohola preveč. Neprijetne posledice poznamo vsi, pa vendar si alkoholnega mačka lahko precej olajšamo.

28. 03. 2018
Zdrav gurman v zdravem telesu

Za nami je gurmanski vikend Martinovih pregreh. Praznik vina, ki ga Slovenci radi obeležimo z Martinovimi zabavami, na katerih ne gre brez bogato obloženih miz. Le kdo bi se uprl hrustljavi rački, slastnim mlincem, dišeči potici in kozarčku novo na

© 2018 Enterosgel Slovenija. Vse pravice pridržane.