Zagotovo ne slišite prvič, da je črevesje veliko pomembnejše, kot se morda zdi na prvi pogled. Čeprav je njegova primarna vloga res presnova hrane, se v strokovni (in splošni!) literaturi pogosto omenja v povezavi z različnimi zdravstvenimi težavami, še posebej kožo.
Pisali smo že o tem, da se v steni prebavil nahaja tako imenovani enterični živčni sistem (ENS), ki ga sestavlja več milijonov živčnih celic. Gre za samostojen živčni sistem, ki lahko deluje povsem neodvisno od osrednjega živčnega sistema. Njegova naloga je uravnavanje gibanja črevesja, izločanja prebavnih sokov, pretoka krvi in odziva na dražljaje iz okolja.
Prav tu pride do še enega razloga, zakaj pogosto primerjamo črevesje in možgane: ENS ima namreč podobno zgradbo in uporablja iste nevrotransmiterje kot možgani, vključno s serotoninom, dopaminom in acetilholinom.
Najbrž ni nobena skrivnost, da lahko stres vpliva na našo prebavo, vendar je proces tudi obraten. Črevesje in možgani so povezani prek t. i. osi črevesje–možgani, ki vključuje živčne, hormonske in imunske poti, zato ni nič čudnega, da stanje v črevesju vpliva tudi na stanje v naših možganih, kar lahko vpliva tudi na našo psiho in mentalno zdravje.
Možganska megla (ang. brain fog), za katero so značilni zmedenost, pozabljivost in pomanjkanje osredotočenosti, je pogosto povezana s slabim zdravjem črevesja, vnetji in neuravnotežen mikrobiom. Trilijoni črevesnih bakterij namreč proizvajajo nevrotransmiterje (kot sta serotonin in GABA), ki vplivajo na mentalno jasnost, pa tudi endotoksine, ki povzročajo nevrovnetja in druge simptome. Iz enakih razlogov lahko slabo stanje v črevesju tudi poveča občutke tesnobe in stresa.
Ker ima črevesje nezanemarljivo vlogo pri komunikaciji z možgani, je pomembno, da v njem ohranjamo ravnovesje. Ob obremenitvah lahko neželene snovi in toksini dodatno vplivajo na delovanje prebavil, kar potem negativno vpliva na nas.
Pomagajte si z Enterosgelom, enterosorbentom, ki deluje izključno v črevesju. Ne absorbira se v telo, temveč veže toksine in druge neželene snovi ter jih pomaga odstraniti iz telesa po naravni poti. Uporablja se pri različnih vrstah drisk, tako pri odraslih kot tudi pri otrocih.
Ali poznate tisti občutek, ko vas zdravnik napoti na gastroskopijo, kolonoskopijo ali kakšno drugo … no, skopijo pač? Če ste to že doživeli, vas je ob novici najbrž vsaj malo stisnilo pri srcu. To seveda ni nič čudnega: posegi, ki vključujejo potovanje kamere skozi najrazličnejše odprtine človeškega telesa pač niso nekaj, česar bi se posebej […]
Vsako leto je isto: takoj, ko se pokaže sonce na nebu smo prepričani, da smo se zimskih bolezni rešili. Virusi so oddelali svoje in bodo zdaj počivali vsaj do jeseni, kajne? Končno lahko slečemo debela oblačila, odpremo vrata in se nadihamo svežega zraka. Kako nepošteno, da takoj potem začnemo kašljati in smrkati v spomladanskem soncu! […]
Naj dvigne roko tisti, ki še nikoli ni slišal za trebušno gripo! Skoraj prepričani smo, da se ni dvignilo prav veliko rok. Pa ste vedeli, da ta bolezen pravzaprav nima nikakršne veze s tisto gripo, ki povzroča vneto grlo, izčrpanost in bolečine v mišicah? Medtem ko klasično gripo povzročijo virusi influence, trebušno gripo povzročajo noro […]
Zagotovo ste že slišali ta izraz ali vsaj zaznali, da je črevesje veliko pomembnejše, kot se morda zdi na prvi pogled. Pogosto se omenja v povezavi z različnimi zdravstvenimi težavami, na primer tudi z aknami. Dolgo časa je namreč veljalo prepričanje, da ima črevesje zgolj prebavno funkcijo. Sodobne raziskave pa kažejo, da gre za izjemno […]
December povezujemo z radostjo, nenehnim dogajanjem in izkazovanjem ljubezni svojim bližnjim – do te mere, da mu dodamo celo pridevnik »veseli«. Pa vendar mnogim pomeni tudi najbolj stresen čas v letu. Takrat se naš tempo namreč močno pospeši. Koledar se napolni, dnevi postanejo krajši, obveznosti pa se kopičijo, kar lahko povzroči praznični stres. Telo ga […]
Virusi prehodnega obdobja so že v šolah – poskrbite za zaščito najmlajših! Ko se otroci vrnejo v šole in vrtce, se hitro začne tudi sezona virusov, ki običajno traja vse do zime – včasih še dlje. Prehladi, trebušne viroze in druge okužbe se širijo kot požar, najmlajši pa so pogosto prvi na udaru. V tem […]
Zagotovo ste že slišali za izraz fermentacija – če ne prej, pa v obdobju korone, ko so mnogi pekli svoj kruh in pripravljali droži, ali pa kasneje v okviru pogovorov o zdravih prehranskih navadah. Fermentacija po večletnem zatišju spet postaja vroča tema! Kaj sploh je fermentacija? Gre za naraven proces, pri katerem mikroorganizmi, kot so […]
Dobro se spomnimo kislih vloženih dobrot, ki so jih naše babice postavile na mizo v hladnejših mesecih in so predstavljale popolno piko na naši malici, največkrat s kosom domačega kruha. Takrat se verjetno nismo zavedali, kako zdrave so te dobrote za naše telo. Police domačih shramb so bile včasih polne kozarcev vložene zelenjave, marmelad, sokov […]
