Čeprav tema ni prijetna, ima vsak od nas občasno težave s prebavili. Ena najpogostejših prebavnih težav je driska ali tekoče, vodeno blato, ki ga običajno spremlja pogosta in nujna potreba po uporabi stranišča.
Tipična driska traja le nekaj dni in mine sama od sebe brez kakršnega koli zdravljenja. Huda driska, ki traja več kot nekaj dni, ali večkratne dolgotrajne epizode driske so razlogi za obisk zdravnika, saj lahko nakazujejo kaj resnejšega.
Če imate drisko, so tukaj trije načini za lajšanje nelagodja:
1. HIDRIRAJTE SE
Vaše telo med drisko izgubi veliko tekočine in elektrolitov, zato je dehidracija velika skrb. Pogosto redko in vodeno blato lahko hitro povzroči izgubo tekočine.
Poslužujete se lahko športnih pijač, ki so blagodejne zaradi vsebnosti sladkorja in soli; oba omogočata lažjo absorpcijo vode, še toliko bolj, če ju vzamemo skupaj. Pijačo hranite pri sobni temperaturi, saj vam bo topla pijača bolj prijala kot hladna. V hujših primerih ter za otroke pojdite v lekarno po rehidracijski prašek!
Držite se bistrih tekočin. Druge dobre izbire zdravljenja driske vključujejo bistro juho in vodo ali čaj.
Izogibajte se pijačam, ki lahko poslabšajo simptome. Kofeinske, alkoholne in sladke pijače lahko poslabšajo dehidracijo. Mleko in drugi mlečni izdelki lahko poslabšajo vaše simptome, saj lahko driska povzroči začasno intoleranco za laktozo. (Začasna intoleranca za laktozo lahko traja tudi po akutni epizodi.)
2. JEJTE »PUSTO« HRANO
Vaša prehrana naj bo čim bolj mehka. Najverjetneje boste izgubili vaš apetit, vendar se kljub temu poskusite prisilit vsaj nekaj pojesti ali pa v prvih 24 urah uživati le bistre tekočine. Nato lahko svoji prehrani počasi dodajate mehka živila. Nekatera pusta živila vključujejo banane, riž, jabolčno čežano in toast/prepečenec. V angleščini znano kot dieta BRAT, saj začetnice živil tvorijo to kratico.
Izogibajte se hitri, mastni in ocvrti hrani. Prav tako se boste želeli izogibati kakršni koli hrani in pijači, ki povzroča napihnjenost ali želodčne krče. Sem spadajo fižol, brstični ohrovt, zelje, avokado in gazirane pijače.
3. VZEMITE ENTEROSGEL
Za hitro zaustavitev driske in razbremenitev telesa uporabite ENTEROSGEL. ENTEROSGEL je medicinski pripomoček v obliki gela brez okusa in vonja. Spada v skupino snovi, kateri se imenujejo enterosorbenti in imajo to lastnost, da na svojo površino oziroma v svoje pore vežejo različne snovi kamor spadajo tudi razni strupi, endotoksini, razpadne snovi virusov in bakterij, izločki bakterij, konzervansi, dodatki v hrani, težke kovine in radioaktivni elementi. Iz organizma odvaja škodljive snovi in se skupaj z blatom, ter vsemi “strupenimi” snovmi izloči iz telesa. Klinično dokazano pomaga tudi pri bakteriji E. coli, sevih Shigella in Salmonella. Če se driska ne preneha, se posvetujte z zdravnikom.
Poletje je čas za oddih. Bali, Kairo, Cancun, Rovinj… sanjske destinacije, ki pa se lahko kaj hitro spremenijo v nočno moro, če na potovanje nismo pravilno pripravljeni. Tukaj so naši nasveti za potovanje, ki so nam v preteklih letih prišli še kako prav. NE ZGREŠITE: Enterosgel vas pelje na dopust! Do 31. 8. Opravite nakup […]
Se tudi vi pogosto srečujete s prebavnimi težavami? Zagotovo vam je kdo že predlagal aktivno oglje proti driski. Pa naj bo to driska pri otrocih ali pa driska pri odraslih. Pri današnjem hitrem tempu so prebavne težave postale skoraj vsakodnevna tegoba. Mnogi iščejo hitre rešitve, med katerimi je aktivno oglje ena izmed najpogosteje omenjenih. A […]
V prvih mesecih življenja se novorojenčki soočajo s številnimi izzivi, med katerimi je tudi razvoj prebavil, ki igra ključno vlogo pri njihovem splošnem zdravju. Starši se pogosto sprašujejo, kako se prebava novorojenčkov razvija in na kaj morajo biti pozorni pri skrbi za svoje najmlajše. V tem blog članku bomo raziskali procese prebave pri novorojenčkih ter […]
Raziskali bomo osnovne funkcije imunskega sistema ter razkrili nekaj preprostih, a učinkovitih načinov za okrepitev imunske odpornosti. Vaše zdravje je neposredno povezano z močjo vašega imunskega sistema, zato je pomembno, da mu posvetite dovolj pozornosti in skrbi. 1. Razumevanje imunskega sistema Imunski sistem je kompleksen mehanizem, sestavljen iz različnih celic, organov in tkiv, ki sodelujejo […]
Sezonske bolezni so včasih neizogibne, še posebej, ko se jesen poslavlja in zima že trka na vrata. Prehodno obdobje med tema letnima časoma prinaša s seboj različne izzive, ki lahko vplivajo na zdravje naših otrok. Nekaj kratkih in zanimivih dejstev: Prehladi, bolezni in druge okužbe so pogostejše pozimi – zlasti pri otrocih. Toda v nasprotju […]
December je tukaj, in s tem tudi praznična sezona, polna veselja, ljubezni in obilne hrane. Vendar pa se, medtem ko uživamo v okusnih pojedinah, lahko hitro ujamemo v past prenajedanja, ki prinaša tveganje za zastrupitev s hrano in alkoholom. V tem članku bomo raziskali, kako se lahko zabavamo brez neprijetnih zapletov. 1. Prenajedanje in zdravje […]
Skrb za hišne ljubljenčke je lahko odlična za otroke, saj jih uči odgovornosti, nežnosti in spoštovanja do drugih živih bitij. Tako kot ljudje pa lahko tudi hišni ljubljenčki prenašajo okužbe. PSI IN MAČKE Okužba s kampilobakterjem: Pri ljudeh ta bakterijska okužba povzroča drisko, bolečine v trebuhu in vročino. Bolezen mačje praske: znaki te bakterijske okužbe […]
Živimo v času, ko se tempo življenja zdi vedno hitrejši, zahtevnosti dela pa se nenehno povečujejo. Vse več ljudi se sooča z izgorelostjo in preobremenjenostjo zaradi pretiranega dela in stresa. Kako ta negativna izkušnja vpliva na naše zdravje? Kaj je izgorelost? Izgorelost ni le beseda, ampak opisuje resničen pojav, ki ga doživlja vse več posameznikov. […]
